Oui, un Suspension Trainer et des élastiques suffisent pour suivre 100%
du programme.

Le programme est conçu pour des hommes actifs : 3 à 4 séances de 45 minutes par semaine, adaptables à ton emploi du temps chargé.

Oui. Le programme inclut des phases de mobilité et de renforcement spécifiques pour protéger et améliorer la santé de tes articulations.

C’est même un des piliers de Functional Body.

Les premiers changements se ressentent dès les 2 premières semaines (énergie, posture, force fonctionnelle). La transformation complète s’installe progressivement sur les 12 semaines du programme.

Non. Le programme repose sur une nutrition fonctionnelle et flexible.
On agit efficacement sur les organes vitaux et les sécrétions hormonales.