FUNCTIONAL BODY™ ⎯ V2
PRISE DE MUSCLE
SANS BLESSURES
FUNCTIONAL BODY™ ⎯ V2
PRISE DE MUSCLE
SANS BLESSURES
LE SYSTÈME COMPLET POUR LES HOMMES AMBITIEUX
QUI VEULENT RENFORCER MUSCLES ET ARTICULATIONS SANS DÉPENDRE D'UNE SALLE.
LE SYSTÈME COMPLET POUR LES HOMMES AMBITIEUX QUI VEULENT RENFORCER MUSCLES & ARTICULATIONS SANS DÉPENDRE D'UNE SALLE.
TU T'ENTRAÎNES,
MAIS TU NE PROGRESSES PAS.
TU MANQUES DE FORCE MALGRÉ TES EFFORTS
TES ARTICULATIONS SONT FRAGILES
TON CORPS MANQUE DE STABILITÉ
TU RESSENS DE LA FATIGUE NERVEUSE
TU NE PRENDS PAS DE MUSCLE
TU RESSENS DES DOULEURS
CE N'EST PAS UN MANQUE DE VOLONTÉ.
C'EST UN MANQUE DE STRUCTURE.
STRUCTURE AVANT INTENSITÉ
LA PLUPART DES PROGRAMMES TE POUSSENT À FAIRE PLUS.
ICI, ON COMMENCE PAR FAIRE MIEUX.
ON RECONSTRUIT DES FONDATIONS SOLIDES.
ON AUGMENTE L’INTENSITÉ PROGRESSIVEMENT.
TU NE CONSTRUIS PAS DE FORCE SUR UN CORPS INSTABLE.
LA PLUPART DES PROGRAMMES TE POUSSENT
À FAIRE PLUS.
ICI, ON COMMENCE PAR FAIRE MIEUX.
ON RECONSTRUIT DES FONDATIONS SOLIDES.
ON AUGMENTE L’INTENSITÉ PROGRESSIVEMENT.
TU NE CONSTRUIS PAS DE FORCE SUR UN CORPS INSTABLE.
FUNCTIONAL BODY™, C’EST UNE MÉTHODE INTELLIGENTE.
MINIMUM DE TEMPS ET DE MATÉRIEL.
MOINS D’EGO, PLUS DE STRUCTURE.
MOINS DE BLESSURES, PLUS DE PROGRESSION.
FUNCTIONAL BODY™,
C’EST UNE MÉTHODE INTELLIGENTE.
MINIMUM DE TEMPS ET DE MATÉRIEL.
MOINS D’EGO, PLUS DE STRUCTURE.
MOINS DE BLESSURES, PLUS DE PROGRESSION.
3 PHASES | 12 SEMAINES
HYPERTROPHIE STRUCTURELLE
HYPERTROPHIE STRUCTURELLE
FORCE
FONCTIONNELLE
HYPERTROPHIE STRUCTURELLE
CONSTRUIS DES FONDATIONS SOLIDES AVEC GAINAGE, STABILITÉ ARTICULAIRE ET ACTIVATION DES MUSCLES PROFONDS. COORDINATION ET SYNTHÈSE PROTÉIQUE OPTIMISÉES, MUSCLES PRÊTS À PROGRESSER.
HYPERTROPHIE FONCTIONNELLE
FORCE UTILE ET TRANSFÉRABLE GRÂCE AUX MOUVEMENTS POLY-ARTICULAIRES. COORDINATION, MUSCLES PROFONDS ET TRANSFERT DE FORCE RENFORCÉS, POUR UN CORPS FONCTIONNEL ET ÉQUILIBRÉ.
FORCE FONCTIONNELLE AVANCÉE
EXPRIME PUISSANCE ET EXPLOSIVITÉ. RECRUTEMENT NERVEUX MAXIMAL, UNITÉS MOTRICES MOBILISÉES ET FORCE TRANSFÉRÉE EFFICACEMENT. CORPS PERFORMANT, STABLE ET FIABLE.
LES POINTS FORTS DE FUNCTIONAL BODY™
ENTRAÎNEMENT MINIMALISTE
UTILISATION DU TRX, DES ÉLASTIQUES ET DU POIDS DE CORPS POUR AMÉLIORER LA COORDINATION INTERMUSCULAIRE ET DÉVELOPPER UNE FORCE FONCTIONNELLE SANS CONTRAINTE MATÉRIELLE.
CARDIO & ENDURANCE
COMBINAISON DE TRAVAIL AÉROBIE
ET ANAÉROBIE POUR AMÉLIORER LA CAPACITÉ CARDIOVASCULAIRE, LA PUISSANCE ET L’ENDURANCE,
AVEC UN IMPACT DIRECT SUR LA PERFORMANCE GLOBALE.
MOBILITÉ INTÉGRÉE
INTÉGRATION D’EXERCICES DE MOBILITÉ ACTIVE ET DE GAINAGE POUR AMÉLIORER L’AMPLITUDE ARTICULAIRE, RENFORCER LA STABILITÉ ET OPTIMISER LA QUALITÉ DU MOUVEMENT SUR LE LONG TERME.
NUTRITION FONCTIONNELLE
UN GUIDE NUTRITION POUR OPTIMISER TON SYSTÈME HORMONAL, TON SYSTÈME DIGESTIF, BÉNÉFICIER D'UNE TRANSFORMATION DURABLE ET PRÉSERVER TA SANTÉ SUR LA DURÉE.
ILS ONT BRISÉS LA STAGNATION.
FORMAT DU PROGRAMME
DÈS LA VALIDATION DE TON INSCRIPTION, TU REÇOIS UN ACCÈS COMPLET ET INSTANTANÉ À TOUT TON PROGRAMME DEPUIS TON ESPACE MEMBRE EN LIGNE:
EBOOK PDF – LISIBLE SUR ORDINATEUR, TABLETTE OU SMARTPHONE, AVEC UN DESIGN CLAIR ET UNE NAVIGATION INTUITIVE.
TUTORIELS VIDÉO – PLUS DE 50 DÉMONSTRATIONS EN VIDÉO, ACCESSIBLES 24/7, POUR APPRENDRE CHAQUE MOUVEMENT ET SES ALTERNATIVES.
PLATEFORME INTERACTIVE – SUIS TON PLAN ET GARDE
UNE TRACE DE TES PROGRÈS ÉTAPE PAR ÉTAPE.
COMMUNAUTÉ – UN GROUPE DISCORD POUR S'ENTRAIDER, SE MOTIVER ET ÉVOLUER À TRAVERS UNE SEULE ET MÊME VISION.
ET POUR RENDRE TON APPRENTISSAGE ENCORE PLUS FLUIDE, CHAQUE SÉANCE INTÈGRE DES LIENS CLIQUABLES QUI TE RENVOIENT DIRECTEMENT VERS LES EXPLICATIONS OU LES VIDÉOS CORRESPONDANTES.
RÉSULTAT : TU N’ES JAMAIS PERDU, TU SAIS TOUJOURS QUOI FAIRE ET COMMENT BIEN LE FAIRE.
GARANTIE 30 JOURS - SATISFAIT OU REMBOURSÉ
GARANTIE 30 JOURS
SATISFAIT OU REMBOURSÉ
TEST LE PROGRAMME PENDANT 30 JOURS.
SI TU N’ES PAS CONVAINCU PAR LES RÉSULTATS, TU ES REMBOURSÉ INTÉGRALEMENT. ZÉRO RISQUE. ZÉRO STRESS.
TEST LE PROGRAMME PENDANT 30 JOURS.
SI TU N’ES PAS CONVAINCU PAR LES RÉSULTATS, TU ES REMBOURSÉ INTÉGRALEMENT. ZÉRO RISQUE. ZÉRO STRESS.
F.A.Q
Oui. Les séances durent entre 30 et 45 minutes et vont à l’essentiel. Chaque exercice a un objectif précis pour maximiser les résultats sans perdre de temps.
Le programme est conçu pour 3 à 4 séances par semaine. C’est le bon équilibre pour progresser efficacement tout en laissant à ton corps le temps de récupérer.
La structure du programme est simple et progressive. Tu sais exactement quoi faire à chaque séance, sans réfléchir ni improviser, ce qui te permet de rester régulier même avec un planning chargé.
Oui. Grâce au TRX, aux élastiques et au poids du corps, tu peux t’entraîner chez toi, en extérieur ou en déplacement, sans dépendre d’une salle de sport.
Le programme est conçu pour éviter la surcharge mentale et physique. Tu progresses étape par étape, avec des séances efficaces et structurées, ce qui rend l’entraînement plus facile à suivre sur la durée.
Si tu veux un corps plus fort, plus stable et fonctionnel, sans t’épuiser inutilement, alors oui.
Functional Body V2 t'évite la stagnation et te fait progresser intelligemment.
La plupart des programmes misent uniquement sur l’intensité et l'utilisation de poids ou machines.
Ici, tu développes d’abord des fondations solides (mobilité, stabilité, coordination), puis tu construis ta force et ta performance. Le tout, avec un simple TRX, des élastiques et le poids de ton corps.
Oui, dans la majorité des cas. Le programme intègre du gainage, de la mobilité et un renforcement progressif pour stabiliser les articulations et améliorer la qualité de mouvement. En cas de douleur importante, il est recommandé d’adapter l’intensité.
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