TU ES DANS UNE DE CES SITUATIONS :

CE N'EST PAS UN MANQUE DE VOLONTÉ.

C'EST UN MANQUE DE STRUCTURE.

3 FONCTIONS DÉSÉQUILIBRÉES

MUSCULO-ARTICULAIRE

Quand la stabilité et la mobilité sont altérées, les contraintes mécaniques augmentent, entraînant compensations, douleurs et perte de force.

HORMONALE

Quand la régulation hormonale est perturbée, l’adaptation à l’effort diminue, la récupération chute et la progression s’arrête.

CARDIO-RESPIRATOIRE

Quand l’oxygénation et la circulation sont insuffisantes,
la fatigue s’installe, la récupération ralentit et le métabolisme devient inefficace.

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE